|
 Здоровая диета не должна содержать более 80 гр жира в день, а уж диета для похудения не должна включать более 40 гр жиров. Если соблюдать это «золотое правило», то вес будет постоянно снижаться, и риск заболеть раком или сердечно-сосудистыми заболеваниями сведется к минимуму.
Подсчет граммов жира — один из самых доступных способов похудения. Этот метод особенно популярен в США (ведь там над проблемой ожирения работают лучшие специалисты), тем более по нему можно легко подсчитать и калории, умножив граммы жира на 9. Этот метод не означает, что нужно отказываться от жиров, просто нужно всеми способами ограничивать их потребление, например, готовить только в аэрогриле.
Аэрогриль HOTTER не только выпаривает, тушит и томит, сохраняя максимум витаминов, но и жарит на решетках, вытапливая вредный жир.
СРАВНИТЕЛЬНАЯ ТАБЛИЦА РАСЧЕТА ГР ЖИРОВ НА 100 г ПРОДУКТА:
| Часто употребляемые продукты |
Приготовленные на плите или в духовке с маслом |
Приготовленные в аэрогриле без масла |
| Свиной окорок жареный |
40,6 |
18,9 |
| Цыпленок жареный |
14,0 |
5,4 |
| Печеный картофель |
Если с маслом в духовке + 9,0 |
0,00 |
| Жареный лосось |
13,0 |
5,6 |
| Сосиски |
38,0 |
18,0 |
|
Корзина | Оформить заказ 
